Jak dożyć późnych lat?
1. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
3. artykuly
4. teksty
5. teksty
Nieustanny stres jest przeraźliwy – w końcu ta osoba, która jest nieustannie zestresowana, w zasadzie nie jest w stanie cieszyć się życiem. Często sądzimy, iż stres jest częścią naszego życia… W sumie prawda, lecz fakty są takie, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym należy walczyć. W żadnym razie nie można ignorować tego problemu, bo jeżeli będziemy nadal deprecjonowali rangę walki ze stresem, zapewne po pewnym czasie będziemy mieli sporo powodów do zaniepokojenia. Choćby nie może być tajemnicą, że ta osoba, która jest ciągle zestresowana jest bardziej narażona na choroby serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród osób, które żyją w stresie jest ponadstandardowa liczba choćby zawałowców. Czyli podsumowując – stres jest zabójcą. W jaki sposób zatem przydałoby się zwalczać stres? Na pewno czymś ze wszech miar wskazanym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednak rozmawianie z ekspertami od ludzkiej duszy daje satysfakcjonujące wyniki. Warto także zastosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Zasadniczo walka ze stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!